紫外線を防止するための対策

お肌に降りそそぐ紫外線を防止したいのであれば、多くの人が日焼け止めの使用を考えるようです。日焼け止めクリームの使用以外にも、紫外線防止に効果があることといえば、サングラスや帽子の着用、日傘の使用などです。陽射しがだんだんと強くなると、化粧品販売店やドラッグストアでは、日焼け止め効果のあるクリームをよく売るようになります。日焼け止め効果といっても、クリームの性能は一律ではありませんので、外出時間帯や、陽射しの強さなども合わせて考慮することです。SPFとPAという考え方が日焼け止めクリームにはありますので、事前に見ておきましょう。日焼けどめクリームのSPFの値が高ければ高いほど、紫外線のB波をカットする効果が高いクリームと判断することができると言われています。ですが、紫外線をカットするクリームほど肌を傷める傾向があるため、肌荒れが日焼け止めクリームのせいということもあります。SPFをチェックして、その日の外出時間や、活動の目的に応じて一番使いやすい日焼け止めクリームを使用するといいでしょう。日焼け止めクリームを選ぶ時には、SPFだけでなく、PAもチェックするようにするといいでしょう。PAは、紫外線A波に対してどれだけの効果があるかを示しています。紫外線A波は、しみやしわの原因になっています。PAは大きく分けて4づてす。海や山に行く時など、強い陽射しを浴びる日や、普段どおりの生活をしたいという人が使う日焼け止めクリームです。クリームが汗で溶けてしまう可能性がありますので、紫外線予防のためにはこまめに塗り直すことです。